Co pomáhá na akné aneb jak si užít léto bez pupínků

Co zhoršuje akné v letní sezóně

Akné jsou ucpané póry, které se zanítily. A letní slunce a horko ucpávání pórů přímo „nahrávají“, a to hned z několika důvodů:

• Pocení a vlhčí vzduch. Mrtvé kožní buňky a nečistoty se kvůli tomu více drží na pokožce a póry jsou ucpané raz dva.
• Sluneční záření. Pokožka se snáze vysuší, což vede ke zvýšené tvorbě odumřelých kožních buněk. A z předchozího bodu víte, co se stane pak.
• Zvýšená produkce kožního mazu. Bakterie, které zanícení ucpaných pórů způsobují, přímo milují mastnotu a množí se ostošest.
• Přípravky na opalování. Některé opalovací krémy jsou příliš hutné a v kombinaci s potem a mazem vytváří ideální podmínky pro vznik pupínků.

Kde se letní akné projevuje nejčastěji a proč

Akné nás dokáže potrápit i na místech, kde bychom ho nečekali. Různé oblasti mohou poukazovat na různé příčiny.

Akné na čele se v létě zhoršuje zejména kvůli nošení pokrývek hlavy. Ty často dosahují právě až na čelo, kde se pak hromadí pot a nečistoty, a pokožka nemůže dýchat. Ze stejného důvodu nás v létě více trápí také akné ve vlasech.

Akné na bradě je obecně spojováno s hormonálními výkyvy (typicky se nejvíce objevuje před menstruací), v létě je na vině také pot, který se v dolní části obličeje zadržuje. Za zhoršené akné na obličeji mohou špatně zvolené opalovací krémy – některé nejsou určené na citlivější pokožku obličeje.

Akné na krku také souvisí zejména s potem, který po krku často stéká, a stejné je to s akné na zádech. Nasaďte na zpocená záda batoh, a „dílo zkázy“ je doděláno. Příliš nepomáhají ani zbytky opalovacích krémů, které se ze zad špatně smývají.

Akné na rukou nebo nohou, které připomíná spíše vyrážku, způsobuje intenzivní sluneční záření v kombinaci s mastnými opalovacími přípravky. Říká se tomu mallorca akné a dochází k němu tak, že UV-A záření reaguje s některými chemickými složkami přípravků na opalování.

Jak se zbavit akné

Důležité je zaměřit se na důslednou prevenci, proto v následujících tipech najdete doporučení, která pomohou udržet pleť čistou, hydratovanou a co nejvíc v rovnováze. Poradíme ale také, jak případné projevy akné zvládnout.

Čištění pleti je základ

Kosmetickou rutinu v létě nepodceňujte, na pravidelném čištění pleti teď záleží víc než kdy jindy. Ráno i večer použijte šetrné přípravky bez alkoholu, které pleť nevysušují. Klíčové je v létě dvoufázové odličování, protože pomáhá z pleti dostat pot, maz i zbytky opalovacích krémů. I na dovolenou si proto nezapomeňte přibalit odličovací mléko a mycí gel určený na problematickou pleť.

Tip od InveBeauty: Centifolia je průkopnická značka přírodní a bio kosmetiky, jejíž produkty se na letní péči o aknózní pleť skvěle hodí.

Jemný peeling podpoří prevenci

Jednou až dvakrát týdně dopřejte pleti jemný peeling, který pomůže odstranit odumřelé buňky a uvolnit póry. V létě se navíc hodí zařadit i masku na obličej proti akné. Nejlepší čas na její použití je večer – pokožka tak má celou noc na regeneraci. Vyberte si takovou, která působí protizánětlivě, stahuje póry a pomáhá proti nedokonalostem.

Bez hydratace to nepůjde

Sáhněte po lehkých hydratačních krémech, které pleť zbytečně nezatěžují. Nejlepší volbou jsou přípravky určené pro péči o pleť s projevy akné. A nezapomeňte na pitný režim. Dostatečná hydratace zevnitř je klíčová – nejen pro zdravou pleť, ale i pro celkovou pohodu v horkých dnech.

Minimalizujte pot a nechte pokožku dýchat

Pocení je přirozený způsob, jak se tělo ochlazuje, takže rozhodně není cílem ho úplně zastavit. Ale není ani potřeba jeho tvorbu zbytečně zvyšovat. Sportovní aktivity plánujte raději na brzké ráno nebo pozdní večer, kdy nejsou tak vysoké teploty. Držte se ve stínu a místo těsného oblečení ze syntetiky dejte přednost volným kouskům z přírodních materiálů, které nechají pokožku dýchat a snižují riziko podráždění nebo ucpaných pórů. A to platí i pro nesportovní oblečení.

Během dne používejte papírové ubrousky nebo vatové tampony na jemné osušení potu z obličeje. Klíčové je slovo jemné – pleť rozhodně nedrhněte. Důkladně se sprchujte, ať smyjete veškerý pot, nalepené odumřelé kožní buňky a zbytky opalovacích přípravků.

Tip od InveBeauty: Skvělou volbou jsou přírodní sprchové gely Le Petit Olivier, které šetrně čistí, hydratují a vyživují.

Aby slunce neškodilo

Používejte lehké opalovací přípravky s vysokým SPF faktorem a nízkým obsahem olejů a vosků – právě tyto látky vytvářejí ideální prostředí pro množení bakterií a následný vznik akné. Obličej mažte vždy výhradně přípravkem k tomu určeném (s lehčí strukturou, která pleť nezatíží). Vyhýbejte se přímému slunečnímu záření mezi jedenáctou a patnáctou hodinou.

SOS přípravky urychlí hojení

Často se i při dobré prevenci akné nevyhneme. V takovém případě je namístě zvážit použití „SOS“ produktů, které pomáhají s nepříjemnými pupínky bojovat. A pokud nepomáhá nic, je čas poradit se s dermatologem. Zejména v případě, kdy vás trápí hluboké červené boláky, cysty nebo hrbolky pod kůží.

Tip od InveBeauty: Dermokosmetika Uriage nabízí celou řadu přípravků určených na aknózní pleť. Patří mezi ně i SOS pasta nebo SOS vysušující gel.

Akné a přírodní léčba

Přírodní léčba akné zahrnuje použití látek z přírody ke zmírnění příznaků. Mezi osvědčené přírodní prostředky patří:

• tea tree,
• aloe vera,
• medová maska,
• heřmánek,
• měsíček,
• levandulová voda.

Patří sem také pití zeleného čaje, protože ten obsahuje antioxidanty, které mohou pomoci snížit záněty.

Jak zamaskovat akné

To může být trochu oříšek, protože jako prevence vzniku či zhoršení akné se doporučuje minimum make-upu. V létě je ideální nepoužívat ho vůbec. Řešením pro vás může být přitáhnout pozornost jinam – výraznější oči nebo rty dokážou skvěle odvést pohled od problematických míst.

Pokud se přece jen rozhodnete pro zamaskování, máme pro vás pár užitečných rad.

• Jedním z častých projevů aknózní pleti je lokální začervenání. S tím si poradí zelená podkladová báze nebo korektor, které zarudnutí opticky neutralizují. Teprve na ně pak aplikujte make-up.
• Druhým typickým problémem jsou nerovnosti pleti. V těchto případech pomůže vyhlazující primer, který sjednotí strukturu pleti a připraví ji na make-up.
• U mastné nebo lesknoucí se pleti doporučujeme použít matující make-up, který pomáhá regulovat lesk během dne. Nezapomeňte do péče o pleť zařadit také zmatňující krém.

Ale nezapomínejte na to nejdůležitější: večer se důkladně odlíčit a pleť vyčistit. Jen tak předejdete ucpávání pórů a vzniku nových pupínků. Ať už vás trápí akné v dospělosti, nebo v dospívání, toto základní pravidlo se opravdu nevyplatí obcházet.

Připravte se na léto bez pupínků

Vyberte si kvalitní produkty, které fungují. Od čisticích gelů přes hydratační krémy až po SOS produkty na akné – tady jste správně. Nakoupit.