Jak má vypadat podzimní péče o pleť, aby byla krásná a svěží

Proč na podzim změnit péči o pokožku

Hlavní změnou mezi létem a podzimem je pokles vlhkosti, který se ještě prohloubí, jakmile se v interiérech začne topit. Jednoduše řečeno – v létě nemá pokožka problém udržet se hydratovaná díky okolní vlhkosti, s podzimem vlhkost klesá, ochranná bariéra kůže se narušuje a zvyšuje se její citlivost.

A je toho více:

• Chladnější teploty zvyšují náchylnost pokožky k vysoušení.
• Podzimní povětrnostní podmínky zhoršují citlivost a kůže vykazuje větší podráždění.
• Domněnka, že v chladných měsících nepotřebujete opalovací krém, zvětšuje riziko spálení a dalších škodlivých účinků slunečního záření.
• Suché klima znamená, že pokožka produkuje více kožního mazu, což vede k vyššímu výskytu pupínků.

Dopřejte pokožce zotavení po létě

Pokud jste léto nestrávili zavření doma, dostala vaše pokožka pravděpodobně „zabrat“. Nejen lidé s citlivou kůží tak mohou začátkem podzimu pozorovat určité podráždění. Vrátit pokožku zpátky do formy vám pomohou hutnější vyživující a regenerační krémy, které zároveň vytvoří silnější bariéru a ochranu pro nadcházející chladné měsíce.

V akutních případech sáhněte po produktech s vitaminem C, které pokožku rychle uzdraví a rozzáří. Vyrovnává pigmentaci, což pomáhá zvýšit produkci kolagenu. Tyto produkty obsahují také vitamin E, který skvěle hydratuje.

Základem péče o pleť na podzim je důkladná hydratace

Možná si říkáte, že tohle přece platí celoročně. Pravda je taková, že i hydratace má svá pravidla. V létě platí, že méně je více, co se hydratačního krému týká. Je to proto, že vzduch má více vlhkosti a pomáhá tak pokožce, aby zůstala vlhká a zářivá.

Zejména s mastnější pletí můžete používání hydratačního krému v létě bez následků omezit, nicméně na podzim musejí s pravidelnou aplikací začít úplně všichni.

Věčný letní společník – pot

Pocení už jsme trochu nakousli, ale to kromě vlhkosti přináší i další negativní faktor: pot obsahuje látky, které porušenou pokožku dráždí a zhoršují tak její stav.

Tip číslo 4 bude znít trochu jako sci-fi, ale přidáváme několik rad, které vám pomohou tento bod splnit. Takže: bojujte proti pocení.

• Na mastnější pleť postačí lehký hydratační přípravek, jako je pleťová voda či mléko.
• Pro suchou pokožku doporučujeme spíše husté krémy nebo masti.
• U smíšené pleti použijte na T-zónu lehčí pleťové mléko, na tváře hutnější hydratační krém.

Zatímco v létě mohou pleťové oleje zanechávat pokožku příliš mastnou a těžkou, na podzim se je nebojte začlenit. Je to skvělý způsob, jak obnovit rovnováhu vlhkosti během jinak suchých měsíců.

Dermatologové doporučují během podzimu a zimy podpořit hydrataci dalšími způsoby:

• používat zvlhčovače vzduchu,
• pít více vody,
• konzumovat potraviny, které hydratují.

A nezapomínejte ani na své rty. Balzám mějte u sebe neustále a pravidelně jej nanášejte. Ten nejenže hydratuje, ale většinou obsahuje i ochranné složky, které v chladných, suchých a větrných podzimních dnech oceníte.

Nezapomeňte na ochranu

Tak jako v chladných měsících přidáváme vrstvy oblečení, naše pleť potřebuje to samé. Není od věci přípravky vrstvit. Důležitou zásadou je nanášení produktů od těch nejlehčích po ty, které jsou hutné a mastné – těmi péči zakončíme.

• Základem zvlhčení pleti je pleťová mlha.
• Následuje sérum s kyselinou hyaluronovou, která vlhkost v pokožce uzamkne.
• Dalším krokem je krém či pleťový olej (nebo kombinace obojího).

A co ochrana proti UV záření? To je přítomné ve všech čtyřech ročních obdobích, opalovací přípravky byste tedy měli používat i na podzim. Minimálně na obličej a rty. Skvělou volbou může být přechod z opalovacího krému na pudr nebo CC krém obsahující SPF, protože nabízí ochranu, aniž by způsoboval pupínky, a saje přebytečný maz. Zařaďte si ho jako bod 4.