Jak na hygienu předškolních a mladších školních dětí

Koupání dětí od A do Z

Zatímco každodenní koupání bylo dříve doktory doporučováno, dnes se od něho upouští. Častým mytím totiž můžeme zlikvidovat tzv. dobré bakterie, které zajišťují rovnováhu v pokožce. Kůži můžeme nechtěně zbavit ochranného filmu a způsobit její vysoušení a praskání.

Mluvíme tady ale o mytí těla, pro ruce platí mnohem přísnější pravidla, která uvádíme níže. Jak je to tedy s četností koupání či sprchování u dětí?

• U dětí ve věku 5–10 let experti doporučují mytí obden. Děti se sklony k podrážděné kůži stačí vykoupat jednou za 3 dny.
• Výjimkou jsou samozřejmě situace, kdy se dítě více zapotí, například při sportu nebo v parném létě. Tady je umytí naopak žádoucí, protože pot nedělá pokožce úplně dobře.
• Pokud chcete ratolest mýt častěji, nepoužívejte pokaždé mycí prostředky. Čistá voda postačí

Jiné je to pak s očistou intimních partií. Její pravidelné provádění může zabránit řadě infekcí. My bychom se proto přikláněli k variantě, kdy intimní místa umyjete každý den, i když zbytek těla ne.

Mytí vlasů stačí jednou za 7 až 10 dní.

Správné návyky při mytí těla

Postup je stejný, jako když jste myli miminko nebo batole, a přesně tuto metodu naučte i starší dítko:

• Postupuje se odshora dolů – začínáme obličejem, končíme u nohou, genitálie necháváme na úplný závěr.
• Nezapomínáme na všechny možné záhyby a zákoutí (místa kolem uší, třísla, podpaží apod.).
• U děvčat se při čištění intimních míst postupujte vždy zepředu dozadu (od genitálií ke konečníku), velmi jemně a citlivě. K odstranění mazu lze použít organické vatové polštářky.
• U chlapců je třeba omýt okolí penisu a šourku, v tomto věku už můžete opatrně přetáhnout a očistit předkožku.

Vhodné mycí prostředky

Mnoho studií prokázalo, že v dobách, kdy lidé žili víc v souladu s přírodou, měli lepší imunitu. Současná agresivní mýdla a šampony totiž ničí kožní mikrobiom, který je pro silný imunitní systém nezbytný. Z tohoto důvodu se dnes stále více produktů vyrábí z přírodních složek, které jsou pro jemnou dětskou kůži to pravé.

Tip od INVE Beauty: Vyzkoušejte BIO mycí gel Dodie bez obsahu mýdla a sulfátů, který šetrně čistí a zároveň pečuje o citlivou pokožku dětí.

Pokud se vaše dítko při koupání neobejde bez pěny, vsaďte také na přírodní a dermatologicky testovanou variantu. S množstvím to ale ani tak nepřehánějte, odborníci radí používat jen dvě lžičky.

Co se šamponů týká, platí stejné pravidlo: čím více přírodních složek a méně umělých, tím lépe. Velké množství těchto mycích přípravků pro děti je tzv. 2 v 1, takže je můžete použít na tělo i vlásky. My doporučujeme například tělový a vlasový gel Mustela s biologicky odbouratelným složením.

Ještě jeden mycí tip od INVE Beauty: Přečtěte si, jak na to, aby péče o dětské vlásky byla bez slziček.

Správná hygiena rukou doma i venku

Mytí rukou je pro zdraví opravdu zásadní. I když si s dětmi ruce od malička umýváte několikrát denně, najednou přijdou do věku, kdy je začne tato činnost „otravovat“. Nepolevujte a snažte se, aby pochopili skutečný význam mytí rukou. Formou hry jim předveďte, jak se šíří bacily, které z rukou neumyjí.

Jak na správné mytí rukou?

• Obecně platí, že ruce je třeba mýt v průměru osmkrát denně, zejména před jídlem, po použití toalety nebo po styku se zvířaty.
• Správný postup mytí rukou, který stanovila Světová zdravotnická organizace, je běžně dostupný na internetu.

A na hygienu rukou nezapomínejte ani mimo domov. Mějte vždy v kapse nebo tašce dětské čisticí ubrousky a naučte i své ratolesti nosit tyto šikovné pomocníky stále u sebe.

Jak na čištění zubů

Čištění zubů je jeden z hygienických návyků, které děti příliš nebaví, můžete ale zkusit z rituálu udělat zábavu – barevnými zubními kartáčky počínaje a posloucháním veselých písniček během čištění konče. Dětem ale vždy vysvětlete, proč je důležité mít zdravé zuby.

Že se zuby mají čistit dvakrát denně, určitě víte, ale znáte správnou techniku u dětí?

• Čištění zubů by mělo začínat na kousacích ploškách a končit na vnitřních stranách zubů.
• Nejprve se čistí horní zoubky, potom spodní.
• Na kousacích ploškách se kartáček pohybuje tam a zpět, na vnější straně krouživě. V této fázi by dítě mělo mít zuby „skousnuté“.
• Vnitřní plocha zubů se čistí směrem od dásně k zubu.

Tip od INVE Beauty: Věděli jste, že zubní kartáček byste měli měnit každé dva měsíce, ale také po každém prodělaném onemocnění?

Další hygienické návyky, které děti naučit

Osobní hygiena zahrnuje i další činnosti:

• česání vlasů,
• stříhání nehtů,
• výměna spodního prádla,
• používání kapesníků.

U všech těchto úkonů dbejte na to, aby se děti postupně osamostatnily. Začít můžete třeba tím, že je necháte vybírat si čisté spodní prádlo a to použité dát do koše na špinavé prádlo.

Stříhání nehtů si zpříjemněte hudbou, zpěvem nebo vyprávěním, a hlavně použitím bezpečných nůžek.

Česání vlasů usnadní kartáče Wet Brush Kids speciálně navržené tak, aby jemně uvolnily uzly na suchých i mokrých vlasech, aniž by tahaly nebo škubaly. Navíc skvěle padnou i do menší dětské ruky.

Tip od INVE Beauty: Skvělý způsob, jak naučit děti hygienickým návykům zábavnou formou, je pojmout to jako týdenního „bobříka hygieny“, za jehož splnění následuje medaile, odznak nebo diplom.

Přihlaste se do newsletteru

Akční nabídky a čerstvé články na váš e-mail

Chcete se dozvědět jako první o výhodných nabídkách a zajímavých článcích ze světa kosmetiky a zdravé výživy? Odebírejte náš občasný newsletter.